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睡觉睡到腰疼是怎么回事 女生睡觉时间长了腰疼

睡觉睡久了腰疼是怎么回事?

腰痛的原因有腰椎间盘突出症,类风湿等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,需检查确诊,对因治疗。x片,ct等检查,在医生的指导下治疗,按医生医嘱执行。你这种应该是刚起床疼过几个小时自然不疼对吧?第1:你缺少运动了,有时间打打篮球,第2:你睡的床过硬过软都不行!第3:你睡觉可能有一种习惯,不爱翻身只是平躺到天亮。如果是,那就是大问题,以后得改换方式。人的腰骨不能在一条线上停留几个小时的,包括每一个关节!对软骨不利。如果你懂我的意思,按我的去做1个月后会有好转。可能是患有腰椎病或腰肌劳损,肾虚也会有腰痛的表现。如果睡觉的床垫太软是不利于腰椎健康的,时间久了会导致腰痛。如果睡觉的床垫太软最好换一个硬板床睡觉,平时注意不宜久坐久站或长时间弯腰。必要时可到医院拍一个腰椎片看有无异常。如果腰椎检查无异常可能是与腰肌劳损有关,可局部贴活血化瘀的膏药如麝香壮骨膏或沈阳红药贴等。引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌的劳损,腰椎的病变,妇科的炎症等.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,
意见建议:尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!和腰肌劳损有关,腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史. 腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻. 弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛.同时多按一下方法锻炼:1, 腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次. 2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 .4,热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .5,药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 .

睡醒后腰疼怎么回事?

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睡觉时腰疼是怎么回事

肾虚 建议服用六位地黄丸补一补引起腰痛的原因很多,建议去医院检查一下腰痛的原因,确诊后在对症治疗,腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近,替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如:不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的,要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉,有利于长期不合理姿势腰痛的康复,有时间可以锻炼一下。要注意腰椎间盘突出...

睡觉腰疼怎么回事

可能是因为你的姿势,或者是你的床太软了,太软的床,是身体得不到很好的放松晚上睡觉一直的处于痉挛的状态,这样长期的下去很影响腰椎的生长的!建议你睡
硬板床
,早上起来也可以做适当的锻炼,腰肌运动!睡觉起来腰疼怎么回事?有网友在线咨询,月经前后腰疼,是怎么回事?腰疼是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西安华都妇科医院专家建议女性腰疼应该去专业的妇科......

为什么每天早上睡觉起来腰痛?

1) 腰痛是人们工作、生活中的常见病。 尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中,腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤, 发病原因可归纳为三种:第一种,长期工作姿势不良, 如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良, 使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性, 软组织疲劳则产生腰背酸痛;第二种,腰椎先天或后天畸形, 或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起, 腰背肌长时间疲劳等;第三种,腰部软组织急性损伤治疗不当, 或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成, 也是慢性腰痛的原因。中国医学健康网 1.临床表现 主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作, 疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。 腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。急性发作时, 各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。 部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感。 疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。 2.预防原则 长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损,怎样预防呢? 这就要求工作时要经常变换体位,纠正不良姿势。 平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护, 在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动, 防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、 健身操的锻炼,这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。 3.治疗原则 主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。 (1)一般治疗:在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息, 以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。 严重者可在腰部两旁置沙袋制动。 (2)西药治疗:常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等, 也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭。 (3)中药治疗:中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、 强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。 汤药可选用经验方:黄芪10g,党参10g,白术10g, 当归10g,陈皮10g,柴胡10g,升麻10g,甘草10g, 秦九10g,川芎10g,桃仁10g,红花10g, 五灵脂10g,香附10g,牛膝10g,地脂10g, 土蟞虫10g。水煎服,每日2次,每次150ml。 外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散, 麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。 (4)理疗和功能锻炼:常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、 红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾, 疏通经络,防治腰肌劳损。下面介绍自我按摩防治腰肌劳损十法: 推两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上向下推搓30— 50次,至局部产生热感为止。 捏脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势,均可。两手分别捏拿、 提放腰部肌肉15—20次。 揉采取坐姿。两手五指并拢,分别放在后腰左右两侧, 用掌心上下缓慢揉搓,至发热为止。 滚两手握拳,从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上,再自上而下, 反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 压两手叉腰,大拇指分别按于两侧腰眼处,用力挤压,并旋转揉按, 先顺时针,后逆时针,各36圈。 叩用双手半握拳,用两拳的背面轻叩腰骶部,以不引起疼痛为度。 左右同时进行,各叩30次。 抓双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动, 其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼到骶部顺序进行, 两侧各抓36次。 抖两手置腰部,掌根按于腰眼处,快速上下抖动15—20次。 按取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 点取坐位,用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴( 膝关节后窝正中)1—2分钟,被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 除了局部按摩,摇动腰部也能够防治腰肌劳损。具体介绍两种方法, 以供参考: ①转胯运腰站立姿势,双手叉腰,拇指在前,其余四指在后, 中指按在腰眼部,即中医所说的肾穴位上,吸气时, 将胯由左向右摆动,呼气时,由右向左摆动,一呼一吸为一次, 可连续做8—32次。 ②旋腰转背取站立姿势,两手上举至头两侧与肩同宽, 拇指尖与眉同高,手心相对。吸气时,上体由左向右扭转, 头也随着向后扭转,呼气时,由右向左扭动,一呼一吸为一次, 可连续做8—32次。

每天早上睡觉起来腰痛,是腰部气血运行不通畅所致。

传统医学讲,通则不痛,痛则不通。腰部气血运行不通畅,加上夜间腰部气血运行比白天慢很多,因而睡醒后极易酸痛。

它是如何导致的呢?

  1. 腰部受寒,寒气侵入腰部经络血管之中,阻塞气血运行。

  2. 自身长期久蹲久坐,压迫腰肌及腰间盘,导致腰部气血运行过慢。

  3. 自身体弱,气血不足

腰部气血运行过慢,会导致腰部肌肉及间盘缺少气血滋养,就会逐渐僵硬,紧绷,劳损酸痛。

要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰部肌肉及筋骨,变得柔韧,强健,有力。

如何做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。

您好,这种情况可以见于腰椎间盘突出或者缺钙患者,建议到正规医院骨科就诊,做腰椎核磁检查,注意休息,避免诱发加重动作。。适当补钙....

女人为什么会睡一晚早上腰疼起床了就没事了

你的这个情况需要考虑有腰椎间盘突出的情况,需要做一下腰椎的CT及MRI检查
如证实有腰椎间盘突出可以进行保守治疗,无效后需要考虑进行微创介入治疗,
如突出太大或有马尾神经压迫的情况需考虑手术治疗

可能有以下几种原因,第一种睡眠姿势不当或者是长久保持同一姿势导致的,在睡觉时以侧卧姿势为主。第二种是可能患有腰肌劳损,此种情况可以通过按摩去改善,避免长时间腰部受力,最近尽量不要弯腰或手持重物。第三种则是急性肠胃炎导致不适,建议清淡饮食,忌食辛辣刺激性的食物,可以去医院消化科做大便常规检查,根据检查结果口服消炎止痛的药物。

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腰疼原因大致分为以下五种。
腰疼原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二:由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
腰疼原因之三:由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四:由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等,肿瘤也可引起腰骶部疼疼,女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。...