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让奶水快速增多的方法

促进乳汁量增多的最有效的方法

一、不能急,越急越没奶。
1、奶水的多少是由体内激素水平决定的,这是先天因素,每个人都不一样,如果宝妈们因此焦虑不安,忧虑伤心,就得不偿失了。
2、在哺乳期,我们本身就比较敏感,爱思前想后,再加上照顾宝宝的辛苦,身体已经很疲劳,在这种情况下,如果加上奶水不足的心理压力,会影响我们的内分泌平衡,造成奶越来越少的情景。
3、保持心情愉悦,本着遇到问题解决问题的态度,想办法来促进乳汁的分泌。避免走不必要的弯路。

二、奶是越吸越多,让宝宝辛勤的工作吧!
1、乳房是宝宝的私人小厨房,它和宝宝之间是供需平衡的关系,宝宝吸多少它就产多少,所以,想让奶水正好填饱宝宝的小胃口,他们两者要有密切良好的合作关系。
2、让宝宝多吸奶是增加奶量最好的方法,宝宝通过吸吮奶头来刺激妈妈的大脑分泌催乳素,从而促进乳汁分泌,辛勤的劳动换来甘甜的乳汁,宝宝也会有成就感的。
3、母乳喂养是胎教的延续,通过多吸奶,宝宝会懂得延迟满足感,懂得坚持的力量,这些都是培养宝宝能力的一种方法。

三、选择下奶的食物,避开回奶的食物。
在饮食上,注重清淡营养、合理搭配、促泌乳的原则,并且增加铁和钙的补充,两餐之间可以加200ml左右的汤类,如:猪蹄汤炖黄豆、老母鸡加通草虾仁炖汤、鲫鱼汤等,患者出院两周后才可加米酒蛋花汤,避免药物和酒精发生反应,所有的宝妈在喂奶期间不能食用含大麦芽的食物,如:芝麻糖、芝麻糊等,这些都会造成回奶现象。
四、睡眠好,奶量才会多。
睡眠是人类体力得以恢复的最好方法,宝妈们要学会和宝宝一起休息,这是哺乳期调整睡眠的好办法,作息规律了,身体不疲劳,我们的各项机能才能最大程度的发挥作用,包括乳汁的分泌,所以,宝妈们一定要充足睡眠,适当晒晒太阳,精神饱满的哺育宝宝。

五、科学用药,减少对泌乳的影响。
1、宝妈如果生病了,要到正规医院看医生,告知自己属于哺乳期,医生会根据情况开不影响乳汁分泌的药物。
2、宝妈要把握好用药时间,尽量不要减少宝宝吃奶的次数,比如:哺乳后立即吃药,距离宝宝下次喂奶时间长,药物代谢后经乳汁的量很少,对宝宝的影响也最小,也不用减少喂奶的次数,从而减少对泌乳的影响

什么东西可以让奶水快速变多

你好,你说吃什么东西让母乳多一些呢,这个事情听老一辈讲的,是吃猪蹄可以让奶水多一些,你可以尝试一下着看吧,也许能帮到你,祝你和宝宝快乐成长。

如何快速增奶水

很多妈妈刚生下宝宝以后,宝宝吃奶不够多,大小便次数与量都不够;还有的宝宝两个月都不长体重,但是精神状态还不错。妈妈们可能会想,会不会是自己的奶水不足?如果是奶水不足该怎么办呢?如何催乳下奶呢?看看小编支招就知道啦。
正确判断奶水不足
首先,新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候,你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解,互相适应。此外,你要清楚宝宝吃饱的信号。
体重增加-----确定你家宝宝吃饱了的最佳信号。新手妈妈们要知道,宝宝通常在刚生下来的最初几天,体重会比出生体重减轻5%~10%,但之后就会开始增重了。如果你在宝宝出生一周左右的时候给他称重,就会看到体重已经上涨。
另外,如果宝宝符合以下几种情况,那么说明你的宝宝应该是吃饱的,你就不必担心你的奶水不足了。
宝宝一天能尿5~8次。
宝宝从出生第5天开始3个月大的阶段,正常增重为每周180克。
宝宝看起来精神状态不错,健康而活泼。
宝宝大便一般是芥末黄色,到出生后的第5天,大便的颜色开始变浅。

奶水不足的原因
在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢?了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。
1、精神心理因素
准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导与陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。
2、授乳方法不当
(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。
3、妈妈身体因素
(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。
奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。

奶水不足怎么办
如果你真的认为自己奶水不足,请一定让宝宝含住整个乳晕吃奶,那样能刺激乳腺更多地分泌乳汁,并且你要多吃下奶的食物,如各种汤水,尤其是猪蹄汤等,但要注意喝汤的时候撇掉表面的浮油哦,否则会造成宝宝吃完母乳后拉肚子。你还得多喝水,因为乳汁的很大部分除了营养外都是水。当然,你也可以去医院寻求医生或专业催乳师的帮助,千万不要因各种原因耽误宝宝吃到最有营养的母乳。
9大妙招缓解奶水不足问题
奶水不足时催乳的好方法母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢?一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍几种妙招:
1、多多吮吸
建议如果妈妈的奶水是比较少的话,就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的,通过借助宝宝的嘴巴吮吸,是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多,奶水分泌会随之增加。
2、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
3、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
4、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。
白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
5、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。
两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:
环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指与中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
6、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。
为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。
7、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。
总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖。
所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
8、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。
有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
9、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分。
或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

催奶的偏方
1、花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。
2、鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤。
3、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条,加通草10克,煎浓汤不用盐,每日服一次。
4、鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次。
5、党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中。猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖。明火煨至肉烂,去药。吃肉喝汤,加食盐少许调味。
6、猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之。

吃什么可以使奶水快速增多

其实没什么区别,就是一个长在腿上,一个长在胸脯上而已

母乳不多怎么追奶

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月子里母乳不够吃怎么追奶

母乳是初生宝宝的最有营养的食物,但是有些宝妈却不想用母乳来喂养宝宝,原因有二,第一是因为害怕身材会走样,第二是因为宝妈的奶水不足。身材走样可以不用担心,只有等宝宝过了母乳喂养期之后,努力运动锻炼仍然是可以恢复好身材的。宝妈奶水不足可以采取追奶的方式,至于追奶的方式
宝妈在生产前就会产生奶水的了,所以宝妈要注意检查自己的乳房有没有硬块,如果有硬块那就是说明奶水被堵塞住了,这个时候一定要及时通过按摩和热敷来把奶水挤出来。
在宝宝初生后的两个小时之内,要给宝宝吮吸到第一口的初乳,然后接下来,无论奶水多与少,宝妈都有给宝宝吮吸,这样有助于刺激母乳分泌。
其实影响宝妈奶水不足的原因还有就是因为宝妈的心情,一般心情愉快的宝妈奶水会很足,而疲惫过度,心情抑郁的宝妈通常就会出现奶水不足的情况。在保持好心情之余,营养方面也是要跟上的,宝妈可以多吃一些豆制品,还有鸡蛋、鱼、猪蹄之类的食物。特别是鱼,鲫鱼汤可谓是追奶的必备良品了。...
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